Беременность – это не просто «ребенок в животе».

Это изменения абсолютно во всех сферах жизни:

новые телесные ощущения,

новые вопросы и ожидания от общения в семье,

волнения и переживания о будущей жизни.

На этом курсе мы найдем ответы на вопросы:

- что с нами происходит сейчас?

- как подготовиться к будущим событиям – родам и воспитанию малыша?

- и как от всего этого получить удовольствие?

 Каждое занятие включает обсуждение важных вопросов,

a также арт-терапию и телесные практики для гармонии тела и души.

Темы занятий:

1.       «Счастливое тело»:

- новые ощущения при беременности

- заботимся о красоте и здоровье

- что можно, а чего нельзя

- принципы здорового питания

2.      «Уютный дом»:

- как подготовиться к рождению малыша без «запарки»

- облегчаем домашнее хозяйство

- принципы безопасного дома и ведения хозяйства

- планируем финансы

3.      «Мир в душе»

- психология беременности

- страхи, тревоги, суеверия – как с ними подружиться?

- учимся защищать себя от лишнего влияния.

4.      «Сила отношений»

- как и почему меняются отношения с мужем, родителями, друзьями

- что будет после рождения малыша

- учимся находить общий язык

- как поддерживать друг друга в моменты изменений

Телесные практики для развития доверия

5.      «Дети и родители»

- как развивается малыш? Что он чувствует, знает, запоминает?

- что нужно малышу и как ему это дать?

- как влияет наш детский опыт на то, какими мы станем родителями?

- знакомство с «внутренним ребенком»

6.      «Я – мамапапа»

- что нужно лично вам для счастливого родительства?

- как «вписать» ребенка в нашу жизнь и не потерять себя?

- жизненные цели и планы

- как поверить в свои силы?